片頭痛ダイアリー

2026年4月の片頭痛ダイアリー。頭痛は少なめで安定した1ヶ月。気圧低下時の頭痛や光過敏、食べすぎなどのトリガーを分析し、睡眠・ストレス管理による改善のヒントをまとめました。

2026年3月の月刊片頭痛ダイアリー。気圧の乱高下後に頭痛が発生した傾向を、グラフと記録から分析。睡眠・ストレス管理との関係も振り返ります。

忙しいのに頭痛ゼロ！気圧が安定し、睡眠とストレス管理がうまくいった1週間。片頭痛を防げた理由と、再現できそうなポイントをまとめました。

2026年2月の片頭痛を分析。気圧変化に加え、プロテイン・睡眠・治療といった体の土台改善の影響を検証。頭痛が分散した理由と、改善の兆し・今後の対策をわかりやすくまとめました。

2026年1月の片頭痛を振り返り、気圧の乱高下と生活リズムの変化による影響を分析。頭痛が前半に集中した原因と、マットレス導入による改善効果、来月の対策までわかりやすくまとめました。

送別会の翌日に頭痛…。原因はノンアルビールやコーラの飲みすぎ？でした。片頭痛はアルコールだけでなく、糖分や炭酸、摂取量の増加でも引き起こされる可能性があります。実体験をもとに原因と対策をわかりやすく解説します。

花見で頭痛になった原因は「光過敏」でした。片頭痛は気圧だけでなく、光との“ダブルトリガー”で発症することもあります。本記事では、実体験とダイアリー・気圧データをもとに原因と対策をわかりやすく解説します。

桜が咲き始めましたね🌸子供たちもお花見を楽し見にしているようです。今週は20hPaと17hPaの大きな気圧低下がありました。気圧アプリの予報で警戒はしていましたが、、、結果はどうなったのか？👉 今週の頭痛は「1回」でした。やはり気圧の低下時...

気圧が安定した週は頭痛はどうなる？片頭痛ダイアリー第25週では、頭痛1回のみという結果に。気圧と頭痛の関係を実体験とデータから解説します。

片頭痛ダイアリー【第24週】今週は久し振りに大きな気圧低下があり、片頭痛も長引きました。【頭痛ダイアリー】と【気圧とz痛の関係グラフ】を元に原因を探ります。

今週の片頭痛ダイアリー。今週はダイアリー始まって以来、一番気圧の変化が少ない週となりました。頭痛は0でした。気圧と頭痛の関係を考察していきます。