週刊

2026年9月1週目の週刊片頭痛ダイアリー。仕事量が多い時期でも頭痛ゼロで乗り切れた1週間。違和感段階での早めの服薬、光対策、仕事の先回り。トリガーを一つずつ潰す工夫を振り返ります。

2026年8月4週目の週刊片頭痛ダイアリー。疲労・寒暖差・睡眠不足が重なり、久しぶりにレベル5の強い発作が発生。トリガーが重なると頭痛の強さも増すことを実感した1週間を振り返ります。

こんにちは！今週は、長期休みと旅行の疲れが、じわりと出た1週間でした。※このダイアリーは、自分の片頭痛予防と、同じように悩む方の"ちょっとした助け"になればと思い記録しています。薬の服用や治療は、必ず医師・薬剤師にご相談ください。今週のデー...

片頭痛持ちでも飛行機は大丈夫？2026年8月前半の週刊片頭痛ダイアリー。気圧変化を心配してスマトリプタンを多めに持参したが、お守りで終わった嬉しい誤算。旅行中の頭痛対策と体調設計を体験ベースで振り返ります。

2026年7月後半の週刊片頭痛ダイアリー。気圧は極めて安定していたのに、夏バテ気味の体に仕事と家族イベントの忙しさが重なって首肩のコリも重なり頭痛が発生。のどが渇く前の水分・塩分・ミネラル補給という夏の対策を見つけた記録です。

2026年7月前半の週刊片頭痛ダイアリー（2週間分）。気圧は穏やかだったのに頭痛が発生。原因は車中でのPC作業による首のこりでした。姿勢と頭痛のつながりを実感した2週間を振り返ります。

2026年6月4週目の週刊片頭痛ダイアリー。梅雨で気圧は安定していたのに、残業の疲労と暑さで週末に頭痛が発生。それでも、治療を終えて整えてきた体調のおかげで乗り切れた1週間を振り返ります。

2026年6月3週目の週刊片頭痛ダイアリー。半年かけた歯の治療と神経根症が、そろって一段落。頭痛のトリガーが2つ減った節目の1週間を振り返ります。40代後半でも体は回復してくれると実感できた記録です。

2026年6月2週目の週刊片頭痛ダイアリー。神経根症の回復に続き、奥歯の治療がついに完了。気圧が穏やかな週は自分の体調がそのまま頭痛に出ることを実感した1週間を記録しています。

2026年6月1週目の週刊片頭痛ダイアリー。生活習慣が整い、気圧低下から上昇への局面で頭痛が出るパターンがはっきり見えてきた1週間。梅雨入りを前に、自分の頭痛の「型」を知る大切さを記録しています。

2026年5月4週目の週刊片頭痛ダイアリー。睡眠が整い、気圧の影響がシンプルに出た1週間。気圧低下から上昇への局面では、スマトリプタンを早めに飲むことで重症化を防げた体験を振り返ります。

2026年5月3週目の週刊片頭痛ダイアリー。2週連続で残業による疲労と睡眠不足が続き、週末に同じパターンで頭痛が発生。気圧変化との関係や、休み方の工夫について振り返ります。