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2026年6月1週目の週刊片頭痛ダイアリー。生活習慣が整い、気圧低下から上昇への局面で頭痛が出るパターンがはっきり見えてきた1週間。梅雨入りを前に、自分の頭痛の「型」を知る大切さを記録しています。

2026年5月4週目の週刊片頭痛ダイアリー。睡眠が整い、気圧の影響がシンプルに出た1週間。気圧低下から上昇への局面では、スマトリプタンを早めに飲むことで重症化を防げた体験を振り返ります。

2026年5月3週目の週刊片頭痛ダイアリー。2週連続で残業による疲労と睡眠不足が続き、週末に同じパターンで頭痛が発生。気圧変化との関係や、休み方の工夫について振り返ります。

こんにちは！GWが終わり、とてもあたたかくなってきましたね。暑い日もあるくらいです💦 今週は、前半頭痛は出ませんでしたが、疲れが積み重なって週末に崩れました。「継続的な睡眠不足」と「運動会での光過敏」で頭痛が多くなった今週を振り返っていきま...

気圧低下では防げたのに、なぜ頭痛が出た？2026年5月1週目の片頭痛ダイアリー。気圧変化・寝不足・睡眠の質から頭痛の原因を振り返ります。

5/1の30hPa気圧低下を早めの服薬で乗り切ったお手本の対処と、PC作業のやりすぎで頭痛を招いた自分のエラー。対処次第で結果が変わることを実感した2026年4月最終週の片頭痛ダイアリー。

忙しいのに頭痛ゼロ！気圧が安定し、睡眠とストレス管理がうまくいった1週間。片頭痛を防げた理由と、再現できそうなポイントをまとめました。

送別会の翌日に頭痛…。原因はノンアルビールやコーラの飲みすぎ？でした。片頭痛はアルコールだけでなく、糖分や炭酸、摂取量の増加でも引き起こされる可能性があります。実体験をもとに原因と対策をわかりやすく解説します。

花見で頭痛になった原因は「光過敏」でした。片頭痛は気圧だけでなく、光との“ダブルトリガー”で発症することもあります。本記事では、実体験とダイアリー・気圧データをもとに原因と対策をわかりやすく解説します。

桜が咲き始めましたね🌸子供たちもお花見を楽し見にしているようです。今週は20hPaと17hPaの大きな気圧低下がありました。気圧アプリの予報で警戒はしていましたが、、、結果はどうなったのか？👉 今週の頭痛は「1回」でした。やはり気圧の低下時...

気圧が安定した週は頭痛はどうなる？片頭痛ダイアリー第25週では、頭痛1回のみという結果に。気圧と頭痛の関係を実体験とデータから解説します。

片頭痛ダイアリー【第24週】今週は久し振りに大きな気圧低下があり、片頭痛も長引きました。【頭痛ダイアリー】と【気圧とz痛の関係グラフ】を元に原因を探ります。