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2026年9月第3週の週刊片頭痛ダイアリー。仕事や家庭の忙しさが重なり、疲労や睡眠不足から片頭痛が悪化した1週間を振り返ります。赤ワインや鍼灸後の体調変化も含め、生活リズムの大切さを実感した記録です。

2026年9月1週目の週刊片頭痛ダイアリー。仕事量が多い時期でも頭痛ゼロで乗り切れた1週間。違和感段階での早めの服薬、光対策、仕事の先回り。トリガーを一つずつ潰す工夫を振り返ります。

2026年8月4週目の週刊片頭痛ダイアリー。疲労・寒暖差・睡眠不足が重なり、久しぶりにレベル5の強い発作が発生。トリガーが重なると頭痛の強さも増すことを実感した1週間を振り返ります。

こんにちは！今週は、長期休みと旅行の疲れが、じわりと出た1週間でした。※このダイアリーは、自分の片頭痛予防と、同じように悩む方の"ちょっとした助け"になればと思い記録しています。薬の服用や治療は、必ず医師・薬剤師にご相談ください。今週のデー...

片頭痛持ちでも飛行機は大丈夫？2026年8月前半の週刊片頭痛ダイアリー。気圧変化を心配してスマトリプタンを多めに持参したが、お守りで終わった嬉しい誤算。旅行中の頭痛対策と体調設計を体験ベースで振り返ります。

2026年7月の月刊片頭痛ダイアリー。夏の頭痛は気圧のせいじゃない？気圧は想像以上におだやかだったのに、湿度と暑さ、公私の忙しさで頭痛が発生。夏の頭痛は気圧より夏バテから。水分・ミネラル補給という対策を見つけた1ヶ月を振り返ります。

2026年7月後半の週刊片頭痛ダイアリー。気圧は極めて安定していたのに、夏バテ気味の体に仕事と家族イベントの忙しさが重なって首肩のコリも重なり頭痛が発生。のどが渇く前の水分・塩分・ミネラル補給という夏の対策を見つけた記録です。

胡蝶蘭の再生チャレンジ、一鉢が枯れてしまいました。水苔の詰めすぎ・鉢底の水はけなど思い当たる原因と、残る一鉢に向き合う7月の記録です。

2026年7月前半の週刊片頭痛ダイアリー（2週間分）。気圧は穏やかだったのに頭痛が発生。原因は車中でのPC作業による首のこりでした。姿勢と頭痛のつながりを実感した2週間を振り返ります。

2026年6月の月刊片頭痛ダイアリー。気圧がめずらしく穏やかだった梅雨の1ヶ月。頭痛の主役は気圧ではなく、残業による肉体的な疲労でした。気が抜ける週末に出やすいパターンを、データとともに振り返ります。

2026年6月4週目の週刊片頭痛ダイアリー。梅雨で気圧は安定していたのに、残業の疲労と暑さで週末に頭痛が発生。それでも、治療を終えて整えてきた体調のおかげで乗り切れた1週間を振り返ります。

キングダムの創作キャラクター・カイネを紹介。趙の天才軍師・李牧に剣を捧げた女剣士。映画『魂の決戦』では佐久間由衣が演じるその忠義と恋心を、読み切り漫画で語られた過去とともに解説します。