疲労

2026年9月第3週の週刊片頭痛ダイアリー。仕事や家庭の忙しさが重なり、疲労や睡眠不足から片頭痛が悪化した1週間を振り返ります。赤ワインや鍼灸後の体調変化も含め、生活リズムの大切さを実感した記録です。

2026年8月4週目の週刊片頭痛ダイアリー。疲労・寒暖差・睡眠不足が重なり、久しぶりにレベル5の強い発作が発生。トリガーが重なると頭痛の強さも増すことを実感した1週間を振り返ります。

2026年6月の月刊片頭痛ダイアリー。気圧がめずらしく穏やかだった梅雨の1ヶ月。頭痛の主役は気圧ではなく、残業による肉体的な疲労でした。気が抜ける週末に出やすいパターンを、データとともに振り返ります。

片頭痛歴40年・スマトリプタン歴10年の筆者が綴る日常記録。今回は旅行中に出現した前兆と、薬を使わず乗り切った対処法を紹介します。