生活習慣

2026年7月の月刊片頭痛ダイアリー。夏の頭痛は気圧のせいじゃない？気圧は想像以上におだやかだったのに、湿度と暑さ、公私の忙しさで頭痛が発生。夏の頭痛は気圧より夏バテから。水分・ミネラル補給という対策を見つけた1ヶ月を振り返ります。

2026年7月後半の週刊片頭痛ダイアリー。気圧は極めて安定していたのに、夏バテ気味の体に仕事と家族イベントの忙しさが重なって首肩のコリも重なり頭痛が発生。のどが渇く前の水分・塩分・ミネラル補給という夏の対策を見つけた記録です。

2026年5月の月刊片頭痛ダイアリー。生活習慣が整い、頭痛のトリガーが気圧中心にくっきり見えてきた1ヶ月。気圧低下から上昇への局面で出るパターンと、変数を減らして向き合う考え方をデータとともに振り返ります。

今日の片頭痛ダイアリー【2025年10月28日】今日の片頭痛ダイアリー今日の片頭痛レベルと発生時間発生時間　：なし痛みの場所：なし痛みの強さ：（☆☆☆☆☆）：なし今日の対処方と服薬記録服薬　　　　　； なしその他の対処法：なし今日の振り返り...

今週の【週刊】パパの片頭痛ダイアリーです。今週は精神的なストレスで片頭痛が出た典型的な一週間となりました。まるまる一週間の夫婦喧嘩で心身ともに疲れ果て、頭痛も３回発生しました！

それでは早速【９月４週目の片頭痛記録】を詳しく見ていきます。今週の【片頭痛と気圧グラフ】（１０月２週目）今週の「気圧と頭痛レベルの関係グラフ」です。 気圧と頭痛のレベルの関係グラフ（2024年10月2週目）今週のグラフを見ると、かなりわかり...

今日の片頭痛ダイアリー。忙しい日が続いている。今までだったらストレスで頭痛が出ているような流れ。生活習慣の改善で私生活にも仕事にもゆとりができたためかもしれない。

※10/６の朝の記事に数字の間違いがあったため、10/6の21時に訂正しました。今日は十五夜ですね🌕️🍡綺麗な満月が見えています。子供達も嬉しそうです。珍しくゲームやYouTubeよりもお月様を一生懸命みています。こういう季節の行事は良いで...

【週刊】パパの片頭痛ダイアリー（9月4週目）。今週は、頭痛の「外的要因」と「内的要因」について考えてみました。わたしの頭痛の場合は、気圧などの外的要因と生活習慣などの内的要因か絡み合って発生ていることがわかってきました。

今日の片頭痛ダイアリー。今日は片頭痛と同じくパパの持病とも言えるアレルギーについて書いています。それから「低気圧と片頭痛の予防に関するコラム」へのリンクもあります

今日のパパの片頭痛ダイアリー。実家から自宅へ戻ってきました。今回の帰省は今までと随分違って多くの学びがありました。片頭痛を改善するには、自分の考え方や生活自体を大きく変える必要もあるな〜と思った夏休みでした。

今日の片頭痛ダイアリー。今日は片頭痛予防薬（ミグシス）と生活習慣の改善について呟きました。