こんにちは！
今週はだいぶ冷え込みましたね。
先週の予報では水曜日に気圧が下がる予報でしたが、やはり水曜日から下がりました。
私は木曜日に久し振りの激しめの頭痛がありましたが、こうして一週間の気圧の変化を見てみると、気圧が下がり続けている途中で頭痛が出ていました。
最近は２０ｈPaクラスの大きな気圧変化はなかったので、今回のような、あまり大きくない気圧変化でも頭が反応してしまったのかも知れません。
それでは今週の【週刊】片頭痛ダイアリーを詳しく見ていきたいと思います。
※このダイアリーは、自分の片頭痛予防と、同じように悩む方の“ちょっとした助け”になればと思い記録しています。なお、記事の内容はあくまで筆者の体験に基づいたものです。薬の服用や治療は、必ず医師・薬剤師にご相談ください。
【片頭痛ダイアリー】（2026年2月2週目)
今週の「頭痛ダイアリー」＆「気圧と頭痛レベルの関係グラフ」
今週の【頭痛ダイアリー】から見えてきたこと
＜片頭痛の総発生回数 ：２回 ＞
今週は、気圧の下り坂の途中で２日間頭痛が出ました。
それ以外は頭痛もなく平和に過ごせたのですが、どうもここ２週間ほど、異常な肩こり（左の肩甲骨周辺）に悩まされています。なんとなく頭痛由来の肩こりとは違い様な気もするのですが。。。じっとしていると我慢出来ないくらいコリが酷く感じられます。１０分くらいの座りの会議とかでも辛いです。
年を取ると体の不調の話題には事欠きませんね😅
本当に毎週毎週何かしら身体の不調が出てきます。
頭痛への対処と服薬記録
〈スマトリプタン ： ３錠使用〉
久し振りに吐き気を伴う頭痛で、会社を休もうかどうしようかギリギリまで悩むくらいでした。２時間開けてスマトリプタンを２錠飲みましたが、それでも10時間くらいは苦しみました。やっぱり頭痛は嫌だな〜〜
今週のまとめ
しばらく頭痛が出ていないと、頭痛が出たときの初動が遅れることが多いです。
「片頭痛」っておかしなところがあって、頭痛が落ち着くとケロッと元気になってしまうのです。（多分私だけではないと思うのですが、）しばらく頭痛がなかったりすると、「私は頭痛は卒業したのかな？？」なんて超楽観的（願望）な感覚に陥ってしまいます。
来週は、10(火)に爆弾級の低気圧があるようです。予報だと２０ｈPa以上の気圧低下です😱😱💣️皆様くれぐれもお気をつけ下さい。無理しすぎず、身体を冷やさず、温かい飲み物で水分補給をしっかりしてくださいね。くるくる耳マッサージも効果的だそうですよ。
※この記事は筆者の個人的な体験をもとに記録したものです。薬の服用や治療法に関しては、必ず医師・薬剤師の指導を受けてください。
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