こんにちは。40代、子育て中のパパ、Takenokoです。
40歳を超えてから、「なんとなく体調が優れない」と感じることが増えてきました。片頭痛、虫歯による体調悪化、神経根症、慢性的な疲労感……。最初はそれぞれ別の問題だと思っていましたが、記録し続けるうちに気づいてきました。40代の体は、バラバラに壊れるのではなく、つながって変化しているのだと。
このブログは、そんな「体の変化に正直に向き合う」40代パパの観察記録です。
これまでレストランや旅館などのサービス業で約20年間、現場の運営や人材育成に関わる仕事をしてきました。その後、生協や工場勤務などを経験しながら、家庭・仕事・体調のバランスを取りつつ生活しています。
体を使ってきた分だけ、40代になって「ガタ」も来ています。でも、そのぶん自分の体をよく観察する習慣が身についてきた気もしています。
具体的には、こんなことを書いています。
・片頭痛ダイアリー（気圧・生活習慣・頭痛の記録と考察）
・虫歯・神経根症など、頭痛と意外なところでつながっていた体のトラブルの記録
・プロテインや鍼灸など、40代の体の回復に試していること
・生活習慣の改善と、日常の気づき
・趣味の歴史ブログ（このブログを書き続けるきっかけになった場所です）
医者でも研究者でもないので、因果関係を証明することはできません。でも、自分の体の”当事者”として、一番長く・一番近くで観察しているのは自分自身。そう思いながら、グラフや記録で可視化しつつ、自分ノートのような感覚でまとめています。
基本的には、人生で初めて迎える中年期を健やかに乗り切っていくための自身の記録です。同じように「なんとなく体調が優れない」「生活を少し整えたい」と感じている同世代の役に立てたら嬉しいなと思っています。
まあ、お役に立てずとも、「あるある」と少しでも笑ってもらえたら、この上なく幸せです。