気象病

2026年4月の片頭痛ダイアリー。頭痛は少なめで安定した1ヶ月。気圧低下時の頭痛や光過敏、食べすぎなどのトリガーを分析し、睡眠・ストレス管理による改善のヒントをまとめました。

2026年3月の月刊片頭痛ダイアリー。気圧の乱高下後に頭痛が発生した傾向を、グラフと記録から分析。睡眠・ストレス管理との関係も振り返ります。