今日の片頭痛ダイアリー【2025年8月31日】
今日の片頭痛レベルと前兆
- 発生時間 ：なし
- 痛みの場所：なし
- 痛みの強さ：（☆☆☆☆☆）なし
今日の対処と服薬記録
- 服用 ：なし
- その他の対処法：なし
原因と思われる要因の振り返り
- 睡眠時間 ：８時間
- 気候・気圧 ：晴れ (1014-1010hPa)
- ストレスなど：家族全員いえで過ごす
ひとことメモ＆明日へのヒント
今日で8月も終わりです。
これから、少し気候も落ち着いてくれればいいのですね。
東京はじめ、日本各地で猛暑日が続いているようですが・・
個人的には、涼やかになってくる秋は好きです。
でも、ブタクサや稲系のアレルギーを持っているので、年によっては
かなりヒドく気管支炎やアトピー咳嗽が出ることがあります。
好きだけど、つらい。そんな秋です。
8月の片頭痛まとめ
スプレッドシートで片頭痛ダイアリーをまとめ始めて２ヶ月くらい経ちました。
手書きでの頭痛日記は半年くらい書いているのですが、スプレッドシートだと集計や傾向などがわかりやすいかもしれません。（スプレッドシートは、あまり得意ではありませんが😅）
明日、スプレッドシートを勉強しながら、８月の片頭痛の振り返りと「まとめ」をしてみようと思います💪✨️
それでは、本日も良い一日を〜〜。今日も暑そう💦
※この記事は筆者の個人的な体験をもとに記録したものです。薬の服用や治療法に関しては、必ず医師・薬剤師の指導を受けてください。
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