パパの片頭痛ダイアリー【2025年9月7日】

今日の片頭痛ダイアリー【2025年9月7日】

今日の片頭痛レベルと前兆

• 発生時間　：なし
• 痛みの場所：なし
• 痛みの強さ：（☆☆☆☆☆）なし

今日の対処と服薬記録

• 服用　　　　　：なし
• その他の対処法：なし

原因と思われる要因の振り返り

• 睡眠時間　　：5時間（睡眠時間少ない）
• 気候・気圧　：晴れ・29℃・1006-1010hPa
• ストレスなど：昨晩の寝不足の影響は今のところ出ていない😅

ひとことメモ＆明日へのヒント

今日は家族で今年最後のプールへ行きました。
1日中遊ぶことは珍しいので、ゆっくり休まないといけません。

最近、”休むのも仕事の内”という言葉が身に沁みてきたので、お昼ご飯を食べたあとにプールサイドで一人昼寝をしました。

家族で出かけると必ず起こるトラブルも、今回は起こらず😁無事に休日を乗り越えることが出来ました。

※この記事は筆者の個人的な体験をもとに記録したものです。薬の服用や治療法に関しては、必ず医師・薬剤師の指導を受けてください。