今日の片頭痛ダイアリー
私の片頭痛ヒストリー
voi.1
私の片頭痛がヒドくなった時期
それは、今から１０年前の３８歳のときでした。
宿泊施設で管理責任者をしていた時、設備の管理のために、2日に1日は泊まり業務がありました。調理も担当していたため、日中も夜間もずっと仕事でした。
３時間に一度起きて設備点検をしなければいけなかったので、睡眠時間は3時間＋2,3時間。
若い時は、それでもやっていたのですが、40手前だった私の身体は人知れず悲鳴を上げ始めていたのでした・・・・
そして、そのタイミングで第一子が産まれ・・・ （続く）
今日の片頭痛レベル
– 発生時間：なし
– 痛みの場所：肩こり少し
– 痛みの強さ：☆☆☆☆☆（1〜5段階）
服用した薬・対処法
– 服用薬：なし
– その他の対処法：なし
原因かも？と思ったこと
– 睡眠時間：7時間30分
– 気候・気圧：快晴（34℃）暑い☀️
– ストレス・肩こりなど：肩こりは少しあり
今日のひとことメモ
– 本日も薬を飲まずに終わった。
多少首のこりはあるが、治まっている。
夏休みのテンション高めのこども対策、誰か教えてほしいーーー
子供ともちゃんと向き合って大切な時間を過ごしたい一方、エンドレスに続くテンションについていけず、体調を崩すと、逆に良くない。ムムムッ
※この記事は筆者の個人的な体験をもとに記録したものです。
薬の服用や治療法に関しては、必ず医師・薬剤師の指導を受けてください。
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