今日の片頭痛レベル
– 発生時間：なし
– 痛みの場所：肩のコリ
– 痛みの強さ：☆☆☆☆☆（1〜5段階）
服用した薬・対処法
– 服用薬：無し
– その他の対処法：早めのシャワー
原因かも？と思ったこと
– 睡眠時間：７時間
– 気候・気圧：どんより曇り・雨（湿気９０％）
– ストレス・肩こりなど：肩のこり（弱）
今日のひとことメモ
早寝早起きできている。
※わたしの場合は、早寝早起きが片頭痛予防の一番のポイント。
※この記事は筆者の個人的な体験をもとに記録したものです。
薬の服用や治療法に関しては、必ず医師・薬剤師の指導を受けてください。
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