体調は良い

今日の片頭痛ダイアリー。１０月初めてのダイアリーです。９月を振り返ると、頭痛予防で大切なことは２つ。「生活習慣を整えること」と「気圧予報で予防をする」ことでした。

今日の片頭痛ダイアリー。早起きチャレンジ4日目。今のところ順調に起きることができています。心配していた頭痛（環境に敏感）も出ていません。朝は気持ちよくて、想像以上にゆったりと時間が流れています。