今日の片頭痛ダイアリー【2025年8月4日】
今日の片頭痛レベルと前兆
- 発生時間：なし
- 痛みの場所：なし
- 痛みの強さ（☆☆☆☆☆）：なし
今日の対処と服薬記録
- 服用薬：なし
- その他の対処法：なし
原因と思われる要因の振り返り
- 睡眠時間：４時間（明日が危険😱💦）
- 気候・気圧：快晴
- ストレス・肩こりなど：仕事は新規プロジェクト発動（良好）
家では奥さんと喧嘩😱あまり寝られず。
ひとことメモ＆明日へのヒント
・今日は睡眠時間が少なかったが、日中の過ごし方でカバーしようと努めた。
（昼寝15分とこまめな休憩。）
明日がどうなるか、、、ダイアリーで振り返りしようと思います。
💬パパのつぶやき
家庭の中で、時間とお金の優先順位を巡る小さな争いがたびたび起きます。
妻も自分も余裕がなくなると、ぶつかってしまいますね。
夫婦としても、まだまだ修行中です😅
◆スマトリプタンの服用のコツ◆
①頭痛がひどくなる前に、速攻で飲むこと
②服用後はなるべく安静にすること
◆注意点◆
①頭痛がない時は服用しないこと
②連続して服用する時は、２時間以上間隔をあけること。
③服用は１日に２錠まで
※この記事は筆者の個人的な体験をもとに記録したものです。
薬の服用や治療法に関しては、必ず医師・薬剤師の指導を受け
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