パパの片頭痛ダイアリー【2025年9月6日】

今日の片頭痛ダイアリー【2025年9月6日】

今日の片頭痛レベルと前兆

• 発生時間　：なし
• 痛みの場所：なし
• 痛みの強さ：（☆☆☆☆☆）なし

今日の対処と服薬記録

• 服用　　　　　：なし
• その他の対処法：なし

原因と思われる要因の振り返り

• 睡眠時間　　：4時間（明日明後日が怖い・・・）
• 気候・気圧　：雨（台風の影響）・23℃・1007-1011hPa
• ストレスなど：何故か深夜2時に起きてから眠れなかった！（明日がこわい）

ひとことメモ＆明日へのヒント

今日は深夜（午前２時）に起きたら、その後寝れなくなってしまいました！
普段そんなことは無いので珍しいのですが、極端な寝不足のときは、翌々日に頭痛が出ることが多いです。（なんで翌々日なのだろう？筋肉痛と同じで、歳のせいかな？😅）

明日、明後日、気を付けて過ごそうと思います。

（ダイアリーをつけていると、こんな時でも、「記録が残るから、少し楽しみだな」と思うようになってきました。）・・・少し変？

※この記事は筆者の個人的な体験をもとに記録したものです。薬の服用や治療法に関しては、必ず医師・薬剤師の指導を受けてください。