パパの片頭痛ダイアリー【2025年9月19日】

今日の片頭痛ダイアリー【2025年9月19日】

今日の片頭痛レベルと前兆

• 発生時間　：なし
• 痛みの場所：なし
• 痛みの強さ：（☆☆☆☆☆）：なし

今日の対処と服薬記録

• 服薬　　　　　； なし（アレルギーの薬を服薬）
• その他の対処法：こまめな水分補給・昼寝

原因と思われる要因の振り返り

• 睡眠時間　　：8時間
• 気候・気圧　：晴れ・1016−1019ｈPa
• ストレスなど：特になし

ひとことメモ＆明日へのヒント

今日も頭痛なく過ごすことが出来ました。

昨日、耳鼻科へ行って秋のアレルギー（ブタクサ・稲系）の薬をもらったおかげで、喉鼻耳の痒みがかなり減りました！早めに病院に行ってよかった😭

しかしアレルギー症状を抑える薬の代償として、強烈な眠気と少しのダルさがあります。
片頭痛もアレルギーも薬を頼りすぎるのはよくありませんね。
いずれは根本的な解決が出来るとよいと思っています。

アレルギーも片頭痛もすぐに治すことは難しいものですが、共通していることはどちらも生活習慣や予防習慣が大切になってくることですね。

低気圧と片頭痛の予防

土曜日は気圧の大きな低下があるようです。
低気圧と片頭痛の予防について詳しくまとめたコラムもありますので、よろしければそちらもチェックしてみてください。
👉【片頭痛コラム】 低気圧と片頭痛の予防

みなさまも無理をせず週末をお過ごしくださいませー

※この記事は筆者の個人的な体験をもとに記録したものです。薬の服用や治療法に関しては、必ず医師・薬剤師の指導を受けてください。