今日の片頭痛ダイアリー【2025年8月3日】
今日の片頭痛レベルと前兆
- 発生時間：17時30分ころ
- 痛みの場所；左側頭部
- 痛みの強さ（★☆☆☆☆）：スグに薬飲んで横になって回復
今日の対処と服薬記録
- 服用薬：スマトリプタン
- その他の対処法：スグに薬飲んで、スグに横になった！！
原因と思われる要因の振り返り
- 睡眠時間：７時間
- 気候・気圧：快晴
- ストレス・肩こりなど：昼→家族カラオケ・夜→花火大会
家族サービス頑張った。
ひとことメモ＆明日へのヒント
- 昨日の夜までの仕事が影響したのか、1日家族サービスで頑張りすぎたのか、
やっぱり頭痛はやって来た。でも、頭痛が来た瞬間にスマトリプタンを服用し、
スグに横になったので、1時間で回復した！
花火大会の会場が芝生でよかった〜〜〜〜😅
◆スマトリプタンの服用のコツ◆
①頭痛がきた瞬間に、速攻で飲むこと
（ヒドくなってからだと、薬の効果が薄れる。）
②服用後はなるべく安静にすること
（偏頭痛持ちは、頭痛がきた瞬間に、その日の
いろいろな活動をあきらめる！あきらめが肝心✨️）
◆注意点◆
①頭痛がない時は服用しないこと
②連続して服用する時は、２時間以上間隔をあけること。
③服用は１日に２錠まで
※片頭痛のみなさん。今日も頑張り過ぎないでくださいね。
薬と上手に付き合いましょう。
病院へ行っていない方は、一度気楽に受診するといいかもしれません。
薬が合うと、とっても楽になることがあります。
※この記事は筆者の個人的な体験をもとに記録したものです。
薬の服用や治療法に関しては、必ず医師・薬剤師の指導を受けてください。
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