今日の片頭痛ダイアリー【2025年9月11日】
今日の片頭痛レベルと前兆
- 発生時間 ：深夜２時ころ
- 痛みの場所：右後頭部
- 痛みの強さ：（★☆☆☆☆）嫌な痛み
今日の対処と服薬記録
- 服用 ：スマトリプタン１錠
- その他の対処法：薬飲んで出勤ギリギリまで寝ていた
原因と思われる要因の振り返り
- 睡眠時間 ：９時間
- 気候・気圧 ：曇り時々雨・20-26℃・1011-1014hPa
- ストレスなど：家庭・仕事共に最高レベルで忙しい（キャパオーバー）
ひとことメモ＆明日へのヒント
ついに【寝不足＆疲れの代償 ＝ 頭痛さん】 が出ました。
最近は、頭痛が出るだろうな、と予測できるようになってきたので、薬を飲むタイミングを逃さなくなってきました。そうすると、頭痛が重症化しないので、だいぶ助かっています。
片頭痛ダイアリーありがとう！
では、本日も良い一日を〜。頭痛の無い１日になりますように★
※この記事は筆者の個人的な体験をもとに記録したものです。薬の服用や治療法に関しては、必ず医師・薬剤師の指導を受けてください。
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