今日は久し振りに深夜に頭痛がきました。
深夜の頭痛は覚醒状態で寝ぼけてしまっているので、頭は痛いのだけど薬を飲めない！という状況が多々あります。これで薬を飲むタイミングを逃してしまうと大変です。今日も、午前1時ころから頭痛が始まっていたと思うのですが、寝ぼけていて薬を飲めず、結局午前３時にやっと薬を飲めました。
ギリギリ間に合ったようで、午前6時には頭痛も治まりました。むしろここ数日の前兆のコリも無くなり快調です。もう少し早く薬飲めば良かったかな😬
今日の片頭痛ダイアリー【2025年10月24日】
今日の片頭痛レベルと発生時間
- 発生時間 ：午前1時
- 痛みの場所：右側頭部
- 痛みの強さ：（★★☆☆☆）：ズキズキの痛み
今日の対処方と服薬記録
- 服薬 ； スマトリプタン1錠
- その他の対処法：スマトリプタンを飲んで6時まで寝た
今日の振り返り（原因かも？）
- 睡眠時間 ：7時間（22時30分就寝・5時30分起床）
- 気候・気圧 ：晴れ（1024〜1028ｈPa）
- ストレスなど：あいかわらず次男が体調不良。ずっと前兆の首肩のコリも続いていた。夜も熟睡できていなかった。
パパのつぶやき
数日前の寝不足の影響もあり、ずっと首肩のコリが続いていました。前兆が出ると自然に消滅して良くなることはあまりありません。今回も薬を飲むかどうか迷う状態でしたが、結局頭痛が出ました。結果的に３日間体調が良くなかったことを考えると、もう少し早く薬を飲んでも良かったかなーと思っています。
スマトリプタンを飲んで効くと、それまでの頭痛や前兆も嘘のようにサッパリします。片頭痛って変な病気ですよね。
皆さんは体調いかがですか？明日からお休みの方も多いと思いますが、良い週末ををお過ごしください☺️🍁我が家は明日大掃除です！！
月間・週間の記録
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気圧の変化や片頭痛ダイアリーのまとめを見ることができます。
あくまで私（パパ）の片頭痛のケースですが、1ヶ月や１週間単位で記録を追っていくと、頭痛にもパターンがあることがわかってきます。そのパターンを元に、予防や対策を考えていくのもこのブログの目的です。ひょっとしたら、頭痛を持っている方の参考になることがあるかもしれません。ぜひご覧になってください。
※この記事は筆者の個人的な体験をもとに記録したものです。薬の服用や治療法に関しては、必ず医師・薬剤師の指導を受けてください。
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