ここ数日久し振りに頭痛が続きダイアリーの更新も滞ってしまいしました😅
気圧の短期間での乱高下（秋らしい）＆夫婦喧嘩（秋の空のような）のダブルパンチでここ数日は頭痛も治まりませんでした。秋は良い季節だなーと思っていましたが、気候の変化で身体も心も大きな調整が入る季節でもあるのですね。
職場でも体調を崩す人が非常に多く、気候が人に与える影響を実感しています。こんな風に捉えることが出来るようになったのは、気圧と頭痛の観察を始めた副産物かもしれません。
今日の片頭痛ダイアリー【2025年10月17日】
今日の片頭痛レベルと発生時間
- 発生時間 ：5時（ここ3日間起きたら首肩のコリが強い。（前兆））
- 痛みの場所：全体が重い。少し脈打ち
- 痛みの強さ：（★★☆☆☆）：なし
今日の対処方と服薬記録
- 服薬 ； スマトリプタン（3日連続）
- その他の対処法：横になる
今日の振り返り（原因かも？）
- 睡眠時間 ：7時間30分（21時30分就寝・5時起床）
- 気候・気圧 ：晴れ時々曇り
- ストレスなど：一週間ずっーと家庭内バタバタ継続中😅
パパのつぶやき
この一週間、疲れたーー😩💧
何歳になっても成長しないポンコツパパです。夫婦の成長って難しいんですね。
喧嘩すると頭痛も増える。これは間違いないです。平和を作るには努力が必要ですね。これからも精進します。ところで、この一週間は気圧の大きな乱高下も続いていました。頭痛持ちにとってはとても難しい一週間だったと思います。
片友さんもずっと具合悪そうでした。
「秋の空が変わりやすい＝気圧や気温の変化が激しい」
このことを実感している今年の秋です。
数日前のブログで、気圧の変化にご注意を！と注意喚起していて、見事に私が撃沈しました。トホホ・・・。残りの秋は楽しく満喫できるように、心身ともに成長したいと思います😅
月間・週間の記録
過去の記事とデータはこちらからご覧いただけます。👇️
8気圧の変化や片頭痛ダイアリーのまとめを診ることができます。
あくまで私（パパ）の片頭痛のケースですが、1ヶ月や１週間単位で記録を追っていくと、頭痛にもパターンがあることがわかってきます。そのパターンを元に、予防や対策を考えていくのもこのブログの目的です。ひょっとしたら、頭痛を持っている方の参考になることがあるかもしれません。ぜひご覧になってください。
※この記事は筆者の個人的な体験をもとに記録したものです。薬の服用や治療法に関しては、必ず医師・薬剤師の指導を受けてください。
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