今日の片頭痛ダイアリー【2025年8月2日】
今日の片頭痛レベルと前兆
- 発生時間：なし
- 痛みの場所：なし
- 痛みの強さ（☆☆☆☆☆）：なし
今日の対処と服薬記録
- 服用薬：なし
- その他の対処法：昼寝！！
原因と思われる要因の振り返り
- 睡眠時間：７時間（問題なし）
- 気候・気圧：はれ
- ストレス・肩こりなど：なし→仕事頑張りすぎたかも・・
ひとことメモ＆明日へのヒント
- 今日は前半に休養をしっかり取ったが、PC仕事と夜に仕事が多かった。
夜にPCを使いすぎると、目からの刺激のせいか、翌日に頭痛が出ることが
非常に多い。
※この記事は筆者の個人的な体験をもとに記録したものです。
薬の服用や治療法に関しては、必ず医師・薬剤師の指導を受けてください。
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