パパの片頭痛ダイアリー【2025年11月30日】
今週は私がインフルエンザでした😇
一週間ずっと倦怠感があり、とにかく休むことを最優先にしていたのですが、ずっと微熱も治らず、、。インフルエンザの予防接種を受けていたので症状が強く出なかったのだと思いますが、それに伴って頭痛も出て、身体的にはきつい一週間になりました😢
そんな訳で、仕事は気合いで乗り切り、家に帰ったら即ベットで直行という日常を繰り返していました。ダイアリーもお休みしていました。今、すごく久しぶりにPCを開きました。トホホ・・
今日の片頭痛ダイアリー【2025年11月30日】
今日の片頭痛レベルと発生時間
- 発生時間 ：一日中
- 痛みの場所：咳に伴う頭痛（おそらくインフルエンザ）
- 痛みの強さ：（★☆☆☆☆）
今日の対処方と服薬記録
- 服薬 ； なし（風邪薬）
- その他の対処法：ずっと寝ていた
今日の振り返り（原因かも？）
- 睡眠時間 ：20時間（インフルエンザの倦怠感と咳でずっと寝ていた。）
- 気候・気圧 ：曇り（1021〜1018ｈPa)
- ストレスなど：子供達のインフルエンザをしっかりもらいました😭
パパのつぶやき
みなさんもインフルエンザ・コロナお気をつけください！
それでは良い週末を〜〜
と、言った次の日からインフルエンザにかかった私でした。
インフルの予防接種を受けていたので、当初は風邪かな？と思う程度だったのですが、どうにも体調が戻らず今日（５日目）に至りました。明日、熱と咳が引いていなかったら病院に行こうと思います。
今年は、いつも通りですがインフルエンザが流行っていますね。引き続き皆様もお気をつけください。では良い12月を〜〜
月間・週間の記録
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気圧の変化や片頭痛ダイアリーのまとめを見ることができます。
あくまで私（パパ）の片頭痛のケースですが、1ヶ月や１週間単位で記録を追っていくと、頭痛にもパターンがあることがわかってきます。そのパターンを元に、予防や対策を考えていくのもこのブログの目的です。ひょっとしたら、頭痛を持っている方の参考になることがあるかもしれません。ぜひご覧になってください。
※この記事は筆者の個人的な体験をもとに記録したものです。薬の服用や治療法に関しては、必ず医師・薬剤師の指導を受けてください。
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