パパの片頭痛ダイアリー【2025年8月1日】

今日の片頭痛ダイアリー【2025年8月1日】

今日の片頭痛レベルと前兆

• 発生時間：なし
• 痛みの場所：なし
• 痛みの強さ（☆☆☆☆☆）：なし

今日の対処と服薬記録

• 服用薬：なし
• その他の対処法：昼寝！！

原因と思われる要因の振り返り

• 睡眠時間：７時間（問題なし）
• 気候・気圧：くもり（久しぶりに20℃台）
• ストレス・肩こりなど：なし

ひとことメモ＆明日へのヒント

• 久し振りに過ごしやすい気温だった。暑くなく寒くなく。
  来週は仕事が忙しくなるので、体調管理気をつける。